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上礼拜三晚上十一点,我在 `示波器` 上看见自己的高光全糊成一片白 —— 那一刻我才明白,一级调色根本不是拉个对比度那么简单。

我是叶子。这边收着我自己拍、自己剪、自己校色,然后反复看回放看到眼睛发酸的那批一级调色教程。免费、高清、每周补几条。大部分是在达芬奇里做的,也有几条是 Premiere 的 Lumetri,偶尔跑题到显示器校准和看片环境。

共 11 条教程 更新于 2026-07-20 作者:叶子 每周更新

全部教程 · 一级调色

11 条 / 免费高清

顺序是我随手排的,不是推荐序。有几条拍得比较糙,比如第 6 条那天家里空调外机一直在响,声音我没修干净,你们将就听。

达芬奇示波器界面
示波器

达芬奇里那三条示波器,我花了两周才敢说读懂了

波形图、分量图、矢量图,一个一个来。用手动挡把高光压回 1023 以下,具体操作在第 4 分 37 秒。

18 分钟2026-07-14
色温与白平衡
白平衡

用一张灰卡把 Sony A7M4 的色温掰回来

在阳台拍的,阴天,白平衡设成 5600K 反而偏蓝。灰卡放画面左侧,取样三次取平均。

14 分钟2026-07-11
LUT 套用
LUT

为什么我劝你一级调色别急着套 LUT —— 以那张 Kodak 2383 为例

我试了 12 个免费 LUT,有 9 个直接把肤色推到橙红。真正该先动的是曝光和对比度,LUT 是最后一步。

21 分钟2026-07-08
黑白场与对比度
黑白场

在上海 4 平米的出租屋里,我拍了一条关于「黑场不是纯黑」的片子

用一张 A4 白纸当白场参考,黑衣服当黑场。监视器亮度调到 120 尼特,看片子时关掉了顶灯。

16 分钟2026-07-03
HSL 调色
HSL

HSL 面板只动两个滑块,把草地的绿往青里推一点点

很多人一上来就把饱和度拉满,结果整条片子油腻。我的建议:色相动 3,饱和度动 5,够用。

12 分钟2026-06-28
曝光补偿
曝光

Premiere 的 Lumetri 里,那个「曝光」滑块到底动了什么

拿一段欠曝 1.5 档的素材做实验,从 -2 拉到 +2,每档截一张图对比。结论在视频后半段。

19 分钟2026-06-24
显示器校准
看片环境

校色前先聊一句:你那台 800 块的显示器,白点可能本来就不准

用 Spyder X 测了我自己的 LG 27UP850,出厂白点 6800K。不校色就调色,等于闭眼开车。

23 分钟2026-06-19
肤色校正
肤色

跟着《情书》里中山美穗那场雪景,用矢量图把肤色拉回中间线

胶片味重,但肤色参考线是通用的。我取了帧 02:14:30 那一个特写,对着矢量图慢慢挪。

17 分钟2026-06-13
节点结构
节点

达芬奇节点树不要太花,一级校色我只用三个节点

曝光节点、对比节点、色彩节点。讲得有点啰嗦,中间还跑去接了个快递,剪辑版跳过了。

15 分钟2026-06-06
S-Log3 还原
Log

S-Log3 的素材,别一上来就套官方还原 LUT

先手动把黑场压到 0、白场到 1023,再套还原 LUT,中间那步能救回不少细节。反差挺明显的。

20 分钟2026-05-30
调色前后对比
复盘

把我 3 个月前调的那条片子重调一遍,差距有点丢人

原版对比度拉满,暗部全死黑。重调后暗部提了 12 个单位,片子一下子轻了。当作反面教材来看。

22 分钟2026-05-23

标签云

14 个 / 都和调色真沾边

这些都是我视频里真讲过、或者真踩过坑的东西。不是拿来做排版的。

示波器 6 白平衡 5 黑白场 4 LUT 套用 5 达芬奇节点 3 S-Log3 2 HSL 面板 4 矢量图 3 肤色参考线 2 灰卡 3 显示器校准 2 Lumetri 3 曝光补偿 4 看片环境 2

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按站内浏览统计

说实话,排第一的那条我自己不太满意,录的时候离麦克风太近了,喷麦挺严重。但大家好像不太在意。

01

达芬奇里那三条示波器,我花了两周才敢说读懂了

327 次浏览 · 18 分钟

02

为什么我劝你一级调色别急着套 LUT —— 以那张 Kodak 2383 为例

284 次浏览 · 21 分钟

03

S-Log3 的素材,别一上来就套官方还原 LUT

241 次浏览 · 20 分钟

04

用一张灰卡把 Sony A7M4 的色温掰回来

198 次浏览 · 14 分钟

05

HSL 面板只动两个滑块,把草地的绿往青里推一点点

176 次浏览 · 12 分钟

06

把我 3 个月前调的那条片子重调一遍,差距有点丢人

153 次浏览 · 22 分钟

07

校色前先聊一句:你那台 800 块的显示器,白点可能本来就不准

129 次浏览 · 23 分钟

08

达芬奇节点树不要太花,一级校色我只用三个节点

104 次浏览 · 15 分钟